Zumba® är glädjefylld dansträning där dans, fitness och aerobics kombineras till musik och enkla grundsteg från bland annat de latinska rytmerna merengue, cumbia, salsa och reggaeton. Snabba rytmer varieras med lugnare för att skapa ett effektivt konditions- och intervallträningspass. Även du som är nybörjare kan delta i ett Zumba® pass eftersom rörelser och steg återkommer, vilket gör det enkelt att haka på. Ju mer du tränar Zumba®, desto fler rörelser och steg lär du dig.

Linvida kan även ordna Zumba® pass eller kurser för mindre grupper eller företag (t.ex. möhippor, Tyky-dagar).